Как продукты приносят пользу

17

Если вы уже долгое время страдаете избыточным весом или ожирением, и любые попытки похудеть оказались безуспешными, попробуйте изменить режим питания.
Регулярное питание имеет большое значение для потери веса. Если мы будем питаться регулярно и меньшими порциями, тело никогда не начнет накапливать лишний вес. Кроме того, тот факт, что часто мы пропускаем завтрак, в спешке едим обед, провоцирует употребление большого количества пищи в вечерние часы.

Продолжение на следующей странице: