Как приучить семью к полезной еде

14

Очень часто мамы бывают ответственнее в вопросах питания, чем папы и дети. Мама часто хочет сделать так, чтобы дети не привыкали к фастфуду, ели правильно и полноценно. Однако повсюду, с экранов телевизоров, витрин, от друзей ребенок узнает о все новых и новых вкусных, но вредных штучках, которые вкусны благодаря своей химии.
Вот несколько советов, как наставить семью на путь истинный хотя бы дома, при этом не прибегая к конфликтам, ссорам и крикам.

Долой скучную еду!
Не пытайтесь подать ребенку или мужу овсянку на воде, просто поставив ее как есть перед ними. Это только закаленные годами англичане способны оценить такой вкус, а нам подавай что-то повкуснее. Поэтому добавьте в утреннюю кашу бананы, или яблоки, или грушу, или любые другие фрукты и ягоды, порезанные на кусочки.

Продолжение на следующей странице: